5 món sinh tố cho trẻ em ngon nhất, tốt cho sức khỏe

5 món sinh tố cho trẻ em ngon nhất, tốt cho sức khỏe

5 món sinh tố cho trẻ em ngon nhất, tốt cho sức khỏe

Một ly sinh tố mỗi ngày có thể tăng cường năng lượng và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ em. Hãy cùng điểm qua 5 công thức sinh tố cho trẻ ngon nhất, tốt cho sức khỏe con bạn mà có thể chế biến ngay tại nhà.

Sinh tố chuối đậu phộng bơ

Chuẩn bị nguyên liệu làm 2 ly:

  • 2 quả chuối chín, đông lạnh
  • 2 muỗng canh bơ đậu phộng
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 200ml sữa
  • 2 giọt vani
  • 2 muỗng canh đậu phộng rang và giã nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Sử dụng máy xay sinh tố, lần lượt cho chuối, bơ đậu phộng, sữa, mật ong và vani vào xay để có được một hỗn hợp mịn.

Bước 2: Cho hỗn hợp vào hai ly, sau đó rắc đậu phộng rang lên trên.

Bước 3: Thưởng thức món sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng

Sinh tố chuối đậu phộng bơ - Sinh tố cho trẻ em
Sinh tố chuối đậu phộng bơ – Sinh tố cho trẻ em

Sinh tố kem dâu

Chuẩn bị nguyên liệu làm 2 ly:

  • 1 cốc dâu tây
  • 1 cốc sữa chua đặc
  • 1 cốc sữa (có thể thay thế sữa bò thông thường bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt điều)
  • 2 thìa kem phô mai
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách làm:

Bước 1: Trộn tất cả các thành phần với nhau

Bước 2: Xay hỗn hợp và thưởng thức ngay

Sinh tố kem dâu
Sinh tố kem dâu

Sinh tố socola hạnh nhân

Chuẩn bị nguyên liệu làm 2 ly:

  • 3 muỗng canh bột socola
  • 200ml sữa hạnh nhân
  • 1 muỗng canh đường hoặc mật ong
  • 1 muỗng canh hạnh nhân nghiền
  • 2 muỗng canh sô cô la nghiền

Cách làm:

Bước 1: Xay hỗn hợp sữa hạnh nhân, sô cô la và mật ong

Bước 2: Rang nhẹ hạnh nhân đã nghiền.

Bước 3: Cho vào ly và rắc hạnh nhân đã nghiền lên trên

Sinh tố socola hạnh nhân
Sinh tố socola hạnh nhân

Sinh tố trái cây khô

Chuẩn bị nguyên liệu làm 2 – 3 ly:

  • 1 cốc trái cây sấy khô hỗn hợp (hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, nho khô)
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 2 cốc sữa

Cách làm:

Bước 1: Sử dụng máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn
Bước 2: Nếu thấy hỗn hợp quá đặc, hãy dùng thêm một chút sữa. Rót sinh tố vào ly và thưởng thức

Sinh tố trái cây khô
Sinh tố trái cây khô

Sinh tố bơ táo

Chuẩn bị nguyên liệu làm 3 ly:

  • 1 quả táo
  • 1 quả bơ
  • 2 thìa mật ong
  • Một chút bột quế
  • 2 cốc sữa

Cách làm:

Bước 1: Cắt táo thành khối vuông.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.

Bước 3: Thưởng thức

Sinh tố bơ táo - Sinh tố cho trẻ em
Sinh tố bơ táo – Sinh tố cho trẻ em

Kết Luận

Là cha mẹ, đôi khi gặp khó khăn trong việc đưa ra những ý tưởng sáng tạo để làm cho con mình ly sữa ngon và đầy đủ dưỡng chất. Đa số các bậc cha mẹ đều muốn con phát triển với những thức phẩm hàng ngày, thay vì chỉ chăm chăm uống sữa. Ví vậy mà những công thức sinh tố trên ra đời vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Hãy cùng con thưởng thức những món sinh tố này ngay tại nhà, sinh tố giúp tạo nên một bữa ăn thịnh soạn và có thể dùng cho bữa sáng.

TOPLIST DP là Cộng đồng chia sẻ và cung cấp danh sách top list mọi lĩnh vực một cách đầy đủ, khách quan, trung thực, uy tín.
🌐 Website: toplistdp.com
🏠 Địa chỉ VP: 234 Tô Ngọc Vân, P. Linh Đông, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
☎️ Hotline/ Zalo: 0901.448.664
5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời