Top 10 cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà
Chứng hôi miệng, hơi thở có mùi gây xấu hổ và mất tự tin khi giao tiếp, đem đến cho bạn ấn tượng xấu từ người đối diện. Vì vậy phải loại bỏ hơi thở có mùi ngay hôm nay. Cùng tìm hiểu một số cách dễ dàng và hiệu quả trị hôi miệng tại nhà, ngăn chặn tình trạng hơi thở có mùi
Nguyên nhân nào gây ra hơi thở có mùi?
Chứng hôi miệng không phải do bất kỳ tình trạng cơ thể nào gây ra, mà chính là do những tác nhân gây ra trong lối sống của bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng:
- Đánh răng không đúng cách
- Khô miệng
- Bệnh vê nướu
- Sâu răng
- Thức ăn vụn trong răng
- Chế độ ăn kiêng low-carb
- Rượu bia, thuốc lá
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (trào ngược axit)
- Bệnh tiểu đường
- Nhiễm trùng phổi
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống dị ứng và thuốc chống trầm cảm,…
Cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả
Giấm táo
Chuẩn bị
- 1-2 muỗng canh giấm táo
- Một ly nước lạnh
Cách làm
- Tạo dung dịch giấm và nước.
- Sử dụng nó như một loại nước súc miệng. Súc miệng trong 3-5 phút.
- Súc miệng bằng nước thường.
Nên làm điều này vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn giúp giảm chứng hôi miệng. Khôi phục sự cân bằng pH trong miệng
Than hoạt tính
Chuẩn bị
- 1/2 thìa cà phê giấm táo
- Kem đánh răng than hoạt tính
Cách làm
- Đánh răng bằng than hoạt tính.
- Súc miệng bằng giấm táo thật sạch để loại bỏ hết than.
Sử dụng than hoạt tính 2-3 lần một tuần cho đến khi vấn đề hôi miệng được chữa khỏi. Than hoạt tính hấp thụ các tạp chất trong miệng và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Rất tốt để làm trắng răng
Dầu dừa
Chuẩn bị
1 thìa dầu dừa nguyên chất
Cách làm
- Ngậm dầu dừa trong miệng khoảng 5-10 phút rồi nhổ ra.
- Dùng nước ấm để súc miệng sau đó.
Lặp lại hàng ngày cho đến khi hết hôi miệng. Súc miệng bằng dầu dừa là một cách phổ biến được sử dụng để giữ cho miệng khỏe mạnh và không có vi khuẩn. Dầu dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn
Gừng
Chuẩn bị
- 1 thìa cà phê nước gừng
- Một ly nước ấm
Cách làm
- Bào và ép củ gừng để lấy nước cốt tươi.
- Thêm nước ép này vào nước ấm và súc miệng
Làm điều này sau bữa ăn và vài ngày một lần để ngăn ngừa hôi miệng. Các đặc tính kháng khuẩn của gừng giúp loại bỏ mùi hôi cũng như các loại nhiễm trùng miệng và cổ họng
Trà xanh
Chuẩn bị
- 1 túi trà xanh
- Một cốc nước nóng
- Mật ong
Cách làm
- Ngâm túi trà trong vài phút rồi lấy ra.
- Thêm mật ong để thưởng thức và nhâm nhi trà này.
Uống 1-3 tách trà xanh mỗi ngày. Uống trà xanh vào buổi sáng sớm. Các chất phytochemical trong trà xanh có khả năng kháng khuẩn tự nhiên và sẽ rửa sạch và loại bỏ vi khuẩn gây mùi
Nước chanh và sữa chua
Chuẩn bị
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1-2 thìa sữa chua nguyên chất
Cách làm
- Trộn đều hai nguyên liệu và thoa hỗn hợp lên răng.
- Để trong 5-7 phút và sau đó súc miệng.
Nước chanh có tính chất kháng khuẩn và sẽ loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Các vi khuẩn tốt có trong sữa chua sẽ khôi phục sự cân bằng tự nhiên
Baking Soda và Nước chanh
Chuẩn bị
- 1 muỗng cà phê baking soda
- 1/2 thìa nước cốt chanh
Cách làm
- Trộn các thành phần để có được một hỗn hợp. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên răng.
- Giữ nguyên trong một phút và sau đó súc miệng bằng nước sạch.
Nên làm một lần một tuần. Baking soda cân bằng nồng độ pH trong miệng và làm giảm nồng độ axit vì là một chất kháng axit tự nhiên. Cùng với đặc tính kháng khuẩn của nước chanh, phương pháp này tạo nên một sự kết hợp mạnh mẽ để loại bỏ hơi thở có mùi
Nước muối
Chuẩn bị
- 1 thìa cà phê muối ăn
- Một ly nước ấm
Cách làm
Pha một ít nước muối với các thành phần và sử dụng như một loại nước súc miệng.
Nên làm một hoặc hai lần một ngày. Dung dịch nước muối trung hòa độ pH của miệng và làm sạch, có tính kháng khuẩn trong tự nhiên
Ổi
Ăn ổi bất cứ lúc nào trong ngày. Ổi chứa nhiều vitamin C, axit tannic, axit malic và oxalat, ổi là một phương thuốc thích hợp để chữa chảy máu và nướu răng bị bệnh, hôi miệng và răng nhạy cảm. Ổi là loại trái cây kỳ diệu cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể
Kẹo cao su
Liên tục nhai kẹo cao su không đường có thể chữa chứng hôi miệng bằng cách thúc đẩy và duy trì dòng nước bọt lành mạnh trong miệng và cổ họng. Hầu hết các loại kẹo cao su không đường chứa các hương vị làm thơm miệng như bạc hà giúp bạn có hơi thở thơm tho trong nhiều giờ
Kết Luận
Các vấn đề khác nhau ở đường tiêu hóa, dạ dày, nướu răng, amidan, lưỡi, mũi có thể gây ra bệnh hôi miệng. Nhiều người không đi khám bác sĩ, và nhiều người không biết nên khám bác sĩ nào. Nếu bạn gặp phải trường hợp hôi miệng và dang tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà, hãy xem xét 10 cách trị hôi miệng trên đây.
Xem thêm các thông tin khác:
7 cách trị vết côn trùng cắn tại nhà
5 Mẹo Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách
Top 4 trung tâm tập vật lý trị liệu hiệu quả tại TP.HCM
Top 5 địa chỉ khám răng uy tín tại TP.HCM
Top 4 Địa Chỉ Massage Tốt Nhất TP
Có thể bạn quan tâm
Top 10 Quán Cơm Niêu Hà Nội Chuẩn Vị Truyền Thống
Top 10 Quán Cơm Niêu Hà Nội Chuẩn Vị Truyền Thống Hà Nội nổi tiếng [...]
Top 8 Văn Phòng Luật Sư Uy Tín Tại TPHCM Đáng Tin Cậy
Top 8 Văn Phòng Luật Sư Uy Tín Tại TPHCM Đáng Tin Cậy TP.HCM, trung [...]
Top 10 Loại Trà Giúp Ngủ Ngon Hiệu Quả Bạn Nên Thử
Top 10 Loại Trà Giúp Ngủ Ngon Hiệu Quả Bạn Nên Thử Giấc ngủ là [...]
Top 8 Bí Quyết Giảm Cân Đón Tết Hiệu Quả Ngay Tại Nhà
Top 8 Bí Quyết Giảm Cân Đón Tết Hiệu Quả Ngay Tại Nhà Tết đang [...]
Top 8 Cách Giải Rượu Nhanh Nhất Hiệu Quả Tại Nhà
Top 8 Cách Giải Rượu Nhanh Nhất Hiệu Quả Tại Nhà Những buổi tiệc tùng, [...]
6 Địa Chỉ Bán Quà Tết 2025 Cao Cấp Giá Rẻ Tại TP.HCM
6 Địa Chỉ Bán Quà Tết 2025 Cao Cấp Giá Rẻ Tại TP.HCM Tết Nguyên [...]